Day 4 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Завършено от TreyGal · 13 март 2026 г.
1. Клек С Опора На Смит Машина: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
2. Седящо Сгъване На Един Крак На Лостов Уред (ляв): 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
3. Преса За Крака На Шейна Под 45°: 4 sets • 20, 20, 12 and 12 reps
4. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Изградете най-доброто си аз, една тренировка след друга
Отключете потенциала си с Fitwill. Създавайте и проследявайте тренировките си с над 5000 упражнения за дома или фитнеса. Почувствайте напредъка и се насладете на резултатите.
Готови ли сте за промяна? Изтеглете сега и започнете своето пътуване!
