Home Plank Workout
Get a strong core with this plank workout including front, reverse, iron cross planks, side planks, and one arm variation.
Home | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
Erreichen Sie mehr mit Fitwill: Entdecken Sie über 5000 Übungen mit Bildern und Videos, greifen Sie auf integrierte und benutzerdefinierte Workouts zu, perfekt für sowohl Gym- als auch Heimtraining, und sehen Sie echte Ergebnisse.
Beginnen Sie Ihre Reise. Laden Sie noch heute herunter!
Get a strong core with this plank workout including front, reverse, iron cross planks, side planks, and one arm variation.
Home | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
Get a strong core with this plank workout. Front, reverse, side, and iron cross planks for a solid foundation.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get strong abs with this intense workout! 3 sets of oblique crunches, floor crunches, rear decline bridge, flutter kicks, and side planks.
Home | Single Workout | Beginner: 5 exercises