Day 18 - Home Workout
Abgeschlossen von Sergey · 3. März 2026
1. Liegestütz: 3 sets • 20 reps
2. Bodenkurven: 3 sets • 50 reps
3. Diamant-Liegestütz: 3 sets • 20 reps
4. Beinheben Im Liegen: 3 sets • 20 reps
5. Pike-Liegestütz: 3 sets • 20 reps
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