Day 1 of Week 9 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Završio Mike Orlov · 8. ožujka 2026.
1. Vučni Potez Kabela S Šipkom Sa Strane: 5 sets • 20, 15, 7, 7 and 7 reps
2. Veslanje U Sjedećem Položaju Na Sajli: 5 sets • 20, 15, 7, 7 and 7 reps
3. Poluga Vojnički Potisak (s Opterećenjem Na Pločama): 5 sets • 20, 15, 6, 7 and 4 reps
4. Hiperekstenzija S Pločom: 4 sets • 15, 7, 7 and 7 reps
5. Rumunjsko Mrtvo Dizanje S Šipkom I Elastičnom Trakom: 4 sets • 20, 7, 7 and 7 reps
6. Trbušnjaci - Leđa (KRIVO-TOČNO): 3 sets • 100 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
