Day 3 of Week 7 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Završio Mike Orlov · 10. veljače 2026.
1. Naizmjenični Dodiri Peta: 3 sets • 30 reps
2. Mačkasto Istezanje: 3 sets • 30 reps
3. Pas Koji Gleda Dolje: 3 sets • :30, :30 and :30.
4. Veslanje Na Poluzi U Ležećem Položaju S T-šipkom: 4 sets • 20, 8, 8 and 8 reps
5. Poluga Za Jednoručni Široki Bočni Povlačenje (s Pločama): 4 sets • 20, 8, 8 and 8 reps
6. Hiperekstenzija: 4 sets • 15 reps
7. Letenje Bučicama Unazad: 4 sets • 20, 8, 8 and 8 reps
8. Pregib Zapešća S Bučicom Preko Klupe: 4 sets • 50, 8, 8 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.