Day 1 of Week 5 - CrystalPark-2026
Završio Stan_Nesklada · 6. veljače 2026.
1. Smithov Potisak Na Klupi: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 9 reps
2. Podizanje Bučica U Stranu: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
3. Naizmjenični Sjedeći Čekić Biceps Pregib S Bučicama: 5 sets • 13, 5, 14, 14 and 14 reps
4. Potezanje Tricepsa Na Sajli S EZ-šipkom: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 11 reps
5. Čučanj S Bučicama: 5 sets • 13, 5, 16, 16 and 16 reps
6:D. Podizanje Na Listove U Stojećem Položaju S Bučicama: 5 sets • 20 reps
7. Vučni Potez Kabela S Šipkom Sa Strane: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 11 reps
See the full workout in the Fitwill app.