Day 2 of Week 7 - CrystalPark-2026
Završio Stan_Nesklada · 27. veljače 2026.
1. Smithov Potisak Na Klupi: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 9 reps
2. Push-up: 5 sets • 10, 10, 25, 25 and 30 reps
3. Dumbbell Shrug: 5 sets • 13, 3, 12, 12 and 12 reps
4. Naizmjenični Sjedeći Čekić Biceps Pregib S Bučicama: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
5. Isolirano Istezanje Tricepsa S Bučicom Jednom Rukom (desna): 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
6. Letenje Prsima S Bučicama: 5 sets • 13, 5, 8, 8 and 8 reps
7:D. Podizanje Na Listove U Stojećem Položaju S Bučicama: 5 sets • 20 reps
8. Iskoraci S Bučicama U Hodu: 2 sets • 25 reps
9. Potezanje Tricepsa Na Sajli S EZ-šipkom: 5 sets • 13, 5, 12, 12 and 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
