Day 1 of Week 8 - CrystalPark-2026
Završio Stan_Nesklada · 4. ožujka 2026.
1. Smithov Potisak Na Klupi: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 9 reps
2. Sklek: 5 sets • 10, 10, 25, 25 and 30 reps
3. Podizanje Bučica U Stranu: 5 sets • 13, 5, 12, 12 and 12 reps
4. Naizmjenični Sjedeći Čekić Biceps Pregib S Bučicama: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 11 reps
5. Potezanje Tricepsa Na Sajli S EZ-šipkom: 5 sets • 13, 5, 8, 8 and 9 reps
6. Čučanj S Bučicama: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
7:D. Podizanje Na Listove U Stojećem Položaju S Bučicama: 5 sets • 20 reps
8. Vučni Potez Kabela S Šipkom Sa Strane: 5 sets • 13, 5, 9, 9 and 9 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
