Day 3 of Week 3 - Full-Body
Završio Sergey · 19. veljače 2026.
1. Smithov Potisak Na Kosoj Klupi: 5 sets • 20, 15, 12, 8 and 6 reps
2. Stojeće Rotacije Ruku S Bučicama: 6 sets • 40, 20, 15, 12, 10 and 10 reps
3. Kabelski Leteći Pokret Na Kosoj Klupi: 5 sets • 20, 15, 10, 6 and 6 reps
4. Vučni Pregib S Utezima Na Sajli S Utezima I Uže: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
5. Ekstenzija Tricepsa Iznad Glave Na Sajli S Uže: 5 sets • 20, 15, 15, 10 and 10 reps
6. Povlačenje Bučice Preko Glave: 5 sets • 20, 15, 12, 11 and 11 reps
7. Zgibovi Sa Širokim Hvatom: 1 set • 10 reps
8. Zgib S Opterećenjem: 3 sets • 5, 5 and 4 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Izgradi svoje najbolje ja, trening po trening
Otkrij svoj potencijal uz Fitwill. Kreiraj i prati svoje treninge iz više od 5000 vježbi za dom ili teretanu. Osjeti napredak i uživaj u rezultatima.
Spremni ste za promjenu? Preuzmite sada i započnite svoje putovanje!
