Day 1 of Week 1 - Full-Body
Završio Sergey · 4. veljače 2026.
1. Vučni Potez Kabela S Šipkom Sa Strane: 5 sets • 20, 15, 12, 12 and 11 reps
2. Povlačenje Na Sajli Iz Povišenog Položaja: 5 sets • 20, 15, 12, 11 and 11 reps
3. Pritisak Za Ramena U Sjedećem Položaju Na Polugu: 5 sets • 20, 15, 12, 11 and 11 reps
4. Stojeći Kružni Pokret S Bučicom: 5 sets • 20, 15, 12, 12 and 12 reps
5. Povlačenje Užeta Na Sajli U Sjedećem Položaju: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
6. Zgibovi Sa Širokim Hvatom: 1 set • 5 reps
7. Zgib S Opterećenjem: 3 sets • 6, 6 and 5 reps
See the full workout in the Fitwill app.