Day 1 of Week 2 - Full-Body
Završio Sergey · 11. veljače 2026.
1. Veslanje (na Veslačkom Ergometru): 1 set • 20:00.
2. Pregib S Šipkom Na Klupi Za Biceps: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Stojeća Jednoručna Ekstenzija Tricepsa Na Kablovima: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Povlačenje Ramena Na Sajli: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.