Ferde Padon Végzett Fekvenyomás Rúddal
Kapcsolódó Gyakorlatok
Fitwill
Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.
Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez, tökéletes mind az edzőtermi, mind az otthoni edzésekhez, és lásson valós eredményeket.
Kezdje el útját. Töltse le ma!
Related Workouts
Target your upper chest with this focused 4-exercise workout using barbell and dumbbells to boost strength, shape, and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build a bigger upper chest with incline presses, flyes, and pullovers. Four key dumbbell and barbell moves for serious muscle definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
This chest-targeting workout combines push and stretch movements to build and define your pecs, enhancing strength and upper body aesthetics.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Sculpt your chest, biceps, and triceps with this ultimate upper-body workout featuring dumbbells, cables, and barbells for strength and definition.
Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises
Discover an effective chest workout that combines barbell and dumbbell exercises for strength, definition, and mass with detailed sets and reps.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build your upper body strength with this intense incline press and curl superset workout. Perfect for sculpting your chest and arms!
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises