Kézi Súlyzós Vállvonogatás: Edzés Videó

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez, tökéletes mind az edzőtermi, mind az otthoni edzésekhez, és lásson valós eredményeket.

Kezdje el útját. Töltse le ma!

Related Workouts

Transform Your Back and Core: A Comprehensive Dumbbell Workout

Boost your strength with this effective dumbbell workout targeting back and core muscles!

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Powerful Back Workout: Build, Stretch, and Strengthen

Target your back with a mix of compound and isolation movements in this back-focused workout routine.

Gym | Single Workout | Intermediate: 5 exercises

Ultimate Arms and Upper Back Routine

Sculpt your arms and upper back with our intense superset workout featuring EZ Barbell Curls, Triceps Extensions, and more with a pyramid rep scheme.

Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises

Dumbbell Back Worlout #2

Build a stronger back with this challenging dumbbell workout. Enhance strength and muscle definition with incline rows, pullovers, and more.

Gym | Single Workout | Intermediate: 4 exercises

Dumbbell Back Workout

Build strength and tone your upper body with this dumbbell workout including rear lateral raises, bent over rows, deadlifts, and shrugs.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Összes Edzés Megtekintése

Kézi Súlyzós Vállvonogatás

Kapcsolódó Gyakorlatok

Egylábas Evezés Súlyzóval (bal Oldal)

Kézi Súlyzós Előrehajolt Fordított Evezés

Egykezes Döntött Törzsű Evezés Kézi Súlyzóval

Dumbbell Incline Rear Lateral Raise

Egyszerű Súlyzós Kar Előre Emelés Alsó Fogással

Hajlított Törzsű Archoz Húzás Kézi Súlyzóval

Dumbbell Bent-Over Scapula Row

Döntött Padon Végzett Vállvonás Kézisúlyzóval

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Related Workouts

Transform Your Back and Core: A Comprehensive Dumbbell Workout

Powerful Back Workout: Build, Stretch, and Strengthen

Ultimate Arms and Upper Back Routine

Dumbbell Back Worlout #2

Dumbbell Back Workout

Related Workouts

Transform Your Back and Core: A Comprehensive Dumbbell Workout

Powerful Back Workout: Build, Stretch, and Strengthen

Ultimate Arms and Upper Back Routine

Dumbbell Back Worlout #2

Dumbbell Back Workout

Kapcsolódó Gyakorlatok

Egylábas Evezés Súlyzóval (bal Oldal)

Kézi Súlyzós Előrehajolt Fordított Evezés

Egykezes Döntött Törzsű Evezés Kézi Súlyzóval

Dumbbell Incline Rear Lateral Raise

Egyszerű Súlyzós Kar Előre Emelés Alsó Fogással

Hajlított Törzsű Archoz Húzás Kézi Súlyzóval

Dumbbell Bent-Over Scapula Row

Döntött Padon Végzett Vállvonás Kézisúlyzóval