Széles Tartású Fekvőtámasz: Edzés Videó

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez, tökéletes mind az edzőtermi, mind az otthoni edzésekhez, és lásson valós eredményeket.

Kezdje el útját. Töltse le ma!

Related Workouts

Full-Body Bodyweight Workout: Strength, Stability, and Core Training

Boost strength and endurance with this full-body bodyweight workout featuring push-ups, squats, and core exercises. No gym required!

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

10-Exercise Full-Body Bodyweight Workout for Strength and Endurance

A 10-exercise full-body workout using only body weight. Boost strength, endurance, flexibility, and mobility with minimal equipment needed.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

Ultimate Push-up HIIT Workout for Strength and Endurance

Boost your strength with this 4-minute HIIT Push-up workout, featuring six powerful variations to target your upper body!

Home | Single Workout | Beginner: 6 exercises

28-Day 100 Push-up Challenge

Join the 28-Day 100 Push-up Challenge to boost strength and endurance with targeted push-up variations at home!

Home | Challenge | Intermediate: 28 Days

30-Day 100 Push-ups Challenge

Transform your upper body strength with our 30-Day 100 Push-Ups Challenge, featuring five unique variations!

Home | Challenge | Advanced: 30 Days

Ultimate Bodyweight Push-Up Workout for Upper Body Strength

Challenge your upper body with various push-up styles—wide, archer, diamond, and pike, no equipment needed.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Összes Edzés Megtekintése

Related Workouts

Full-Body Bodyweight Workout: Strength, Stability, and Core Training

Boost strength and endurance with this full-body bodyweight workout featuring push-ups, squats, and core exercises. No gym required!

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

10-Exercise Full-Body Bodyweight Workout for Strength and Endurance

A 10-exercise full-body workout using only body weight. Boost strength, endurance, flexibility, and mobility with minimal equipment needed.

Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises

Ultimate Push-up HIIT Workout for Strength and Endurance

Boost your strength with this 4-minute HIIT Push-up workout, featuring six powerful variations to target your upper body!

Home | Single Workout | Beginner: 6 exercises

28-Day 100 Push-up Challenge

Join the 28-Day 100 Push-up Challenge to boost strength and endurance with targeted push-up variations at home!

Home | Challenge | Intermediate: 28 Days

30-Day 100 Push-ups Challenge

Transform your upper body strength with our 30-Day 100 Push-Ups Challenge, featuring five unique variations!

Home | Challenge | Advanced: 30 Days

Ultimate Bodyweight Push-Up Workout for Upper Body Strength

Challenge your upper body with various push-up styles—wide, archer, diamond, and pike, no equipment needed.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Összes Edzés Megtekintése

Széles Tartású Fekvőtámasz

Kapcsolódó Gyakorlatok

Karos Mellnyomás (tányérterhelésű Gépen)

Mellizom Tolódzkodás (tolódzkodó Állványon)

Székek Közötti Tolódzkodás

Kábel Középső Tárogatás

Fekvő Súlyzós Tárogatás Ferde Padon

Kézi Súlyzós Mellhúzás Alulról

Ferde Padon Végzett Súlyzórepülés Fitneszlabdával

Kézi Súlyzós Áthúzás (2. Verzió)

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Related Workouts

Full-Body Bodyweight Workout: Strength, Stability, and Core Training

10-Exercise Full-Body Bodyweight Workout for Strength and Endurance

Ultimate Push-up HIIT Workout for Strength and Endurance

28-Day 100 Push-up Challenge

30-Day 100 Push-ups Challenge

Ultimate Bodyweight Push-Up Workout for Upper Body Strength

Related Workouts

Full-Body Bodyweight Workout: Strength, Stability, and Core Training

10-Exercise Full-Body Bodyweight Workout for Strength and Endurance

Ultimate Push-up HIIT Workout for Strength and Endurance

28-Day 100 Push-up Challenge

30-Day 100 Push-ups Challenge

Ultimate Bodyweight Push-Up Workout for Upper Body Strength

Kapcsolódó Gyakorlatok

Karos Mellnyomás (tányérterhelésű Gépen)

Mellizom Tolódzkodás (tolódzkodó Állványon)

Székek Közötti Tolódzkodás

Kábel Középső Tárogatás

Fekvő Súlyzós Tárogatás Ferde Padon

Kézi Súlyzós Mellhúzás Alulról

Ferde Padon Végzett Súlyzórepülés Fitneszlabdával

Kézi Súlyzós Áthúzás (2. Verzió)