Alkaron Támaszkodó Fekvőtámasz
Kapcsolódó gyakorlatok
Fitwill
Edzések naplózása, előrehaladás követése és erő építése.
Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez – tökéletes mind edzőtermi, mind otthoni edzésekhez –, és tapasztaljon valódi eredményeket.
Kezdje el útját – töltse le ma!
Related Workouts
Burn calories and sculpt your upper body with this intense 4-minute HIIT push-up workout!
Home | Single Workout | Beginner: 6 exercises
Challenge yourself with this intense 7-minute HIIT workout focusing on push-ups for strength and endurance.
Home | Single Workout | Beginner: 7 exercises
Build upper body strength with this intense triceps and chest workout. Includes close grip push-ups, bench dips, push-ups on forearm, and triceps press.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build upper body strength with this challenging push-up workout. Improve your chest, shoulders, and triceps with these exercises.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get a challenging upper body workout with push-ups and variations. Build strength and endurance with this routine.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises