Kézi Súlyzóval Végzett Guggolás
Kapcsolódó Gyakorlatok
Fitwill
Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.
Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez, tökéletes mind az edzőtermi, mind az otthoni edzésekhez, és lásson valós eredményeket.
Kezdje el útját. Töltse le ma!
Related Workouts
Build strength and sculpt muscles with this 10-exercise full-body dumbbell workout. Perfect for all fitness levels. Includes chest, back, legs, arms, and core.
Home | Single Workout | Beginner: 10 exercises
Sculpt your legs and glutes with this dumbbell lower body workout. Includes squats, Cossack squats, split squats, and seated calf raises. Perfect for strength!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost your lower body strength with this effective dumbbell workout targeting legs, glutes, and calves!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Maximize leg day with a 4-set dumbbell routine targeting squats, lunges, hamstring curls, and calf raises for strength and toning.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Sculpt your lower body with this intense dumbbell workout targeting legs and calves. Tone and strengthen for better athletic performance.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your lower body with dumbbell squats, lunges, and calf raises in this intense workout.
Home | Single Workout | Beginner: 3 exercises