Lógó Lábemelés Csípőemeléssel: Edzés Videó

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez, tökéletes mind az edzőtermi, mind az otthoni edzésekhez, és lásson valós eredményeket.

Kezdje el útját. Töltse le ma!

Related Workouts

Ultimate Chest and Core Workout: Build Strength with Supersets

Maximize your gains with this dynamic chest and core workout featuring effective supersets.

Gym | Single Workout | Intermediate: 5 exercises

Comprehensive Upper Body and Core Workout with Progressive Reps

Boost strength with this upper body and core workout featuring progressive rep sets and targeted exercises.

Gym | Single Workout | Intermediate: 7 exercises

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.

Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week

Full Body Workout #1

Build strength and muscle with this workout including cable pulldowns, bench press, preacher curls, triceps pushdowns, squats, calf raises, good mornings, and leg raises.

Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises

Boost Upper Body & Core with Pull-Ups, Dips, Leg Raises Workout

Strengthen your upper body & core with this progressive workout including pull-ups, chest dips, and hanging leg raises for 6 sets each.

Gym | Single Workout | Intermediate: 3 exercises

Összes Edzés Megtekintése

Lógó Lábemelés Csípőemeléssel

Kapcsolódó Gyakorlatok

Gyakorló Labdás Testfűrész

Álló Oldalra Hajlás (hajlított Kar)

Egyenes Lábemelés Függeszkedve

Lógó Láb Csípőemelés

Emelő Ülő Hasprés (mellkaspárna)

Medicinalabdás Felülés (falnál)

Súlyozott Csavart Hasprés (padon)

Alsó Kábelülő Evezés V Fogantyúval

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Related Workouts

Ultimate Chest and Core Workout: Build Strength with Supersets

Comprehensive Upper Body and Core Workout with Progressive Reps

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Full Body Workout #1

Boost Upper Body & Core with Pull-Ups, Dips, Leg Raises Workout

Related Workouts

Ultimate Chest and Core Workout: Build Strength with Supersets

Comprehensive Upper Body and Core Workout with Progressive Reps

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Full Body Workout #1

Boost Upper Body & Core with Pull-Ups, Dips, Leg Raises Workout

Kapcsolódó Gyakorlatok

Gyakorló Labdás Testfűrész

Álló Oldalra Hajlás (hajlított Kar)

Egyenes Lábemelés Függeszkedve

Lógó Láb Csípőemelés

Emelő Ülő Hasprés (mellkaspárna)

Medicinalabdás Felülés (falnál)

Súlyozott Csavart Hasprés (padon)

Alsó Kábelülő Evezés V Fogantyúval