Kézi Súlyzós Kozák Guggolás
Kapcsolódó Gyakorlatok
Fitwill
Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.
Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez, tökéletes mind az edzőtermi, mind az otthoni edzésekhez, és lásson valós eredményeket.
Kezdje el útját. Töltse le ma!
Related Workouts
Build strength and improve mobility with this 4-move dumbbell leg workout targeting quads, hamstrings, and glutes.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build strength and definition with this cable and dumbbell leg workout. Squats, curls, and calf raises for a balanced lower-body routine.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Sculpt powerful legs with this dumbbell-only workout! Target your quads, hamstrings, and calves with these four key exercises.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Sculpt your legs and glutes with this dumbbell lower body workout. Includes squats, Cossack squats, split squats, and seated calf raises. Perfect for strength!
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Transform your fitness with this effective full-body dumbbell workout. Build strength and endurance with these 5 essential exercises!
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises
Boost strength and tone your lower body with this focused dumbbell workout including squats, hamstring curls, and calf raises.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises