Álló Hajlított Karú Oldalemelés Kézisúlyzóval: Edzés Videó

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Érjen el többet a Fitwill-lel: fedezzen fel több mint 5000 gyakorlatot képekkel és videókkal, férjen hozzá beépített és egyedi edzésekhez, tökéletes mind az edzőtermi, mind az otthoni edzésekhez, és lásson valós eredményeket.

Kezdje el útját. Töltse le ma!

Related Workouts

Ultimate Upper Body Workout: Build Strength with Supersets

Enhance your upper body strength with this powerful superset workout targeting back and shoulders!

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Ultimate Back and Shoulder Workout: Build Strength and Definition

Enhance your upper body strength with this effective back and shoulder workout routine.

Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises

Maximize Your Strength with This Intense Superset Workout

Boost your strength with this power-packed superset workout focusing on upper body and core exercises.

Gym | Single Workout | Intermediate: 7 exercises

Maximize Your Upper Body Strength with This Dumbbell and Cable Workout

Build strength and definition in your upper body with this focused dumbbell and cable workout.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Maximize Upper Body Power: Intense Dumbbell & Cable Workout for Shoulder and Back Mastery

Optimize upper body strength with this dumbbell and cable workout, focusing on shoulders and back through 5 challenging set progressions.

Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Gym Shoulder Workout

Strengthen your shoulders with a 5-set workout including Arnold presses and various lateral raises for muscle endurance and growth.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Összes Edzés Megtekintése

Related Workouts

Ultimate Upper Body Workout: Build Strength with Supersets

Enhance your upper body strength with this powerful superset workout targeting back and shoulders!

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Ultimate Back and Shoulder Workout: Build Strength and Definition

Enhance your upper body strength with this effective back and shoulder workout routine.

Gym | Single Workout | Beginner: 6 exercises

Maximize Your Strength with This Intense Superset Workout

Boost your strength with this power-packed superset workout focusing on upper body and core exercises.

Gym | Single Workout | Intermediate: 7 exercises

Maximize Your Upper Body Strength with This Dumbbell and Cable Workout

Build strength and definition in your upper body with this focused dumbbell and cable workout.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Maximize Upper Body Power: Intense Dumbbell & Cable Workout for Shoulder and Back Mastery

Optimize upper body strength with this dumbbell and cable workout, focusing on shoulders and back through 5 challenging set progressions.

Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises

Gym Shoulder Workout

Strengthen your shoulders with a 5-set workout including Arnold presses and various lateral raises for muscle endurance and growth.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Összes Edzés Megtekintése

Álló Hajlított Karú Oldalemelés Kézisúlyzóval

Kapcsolódó Gyakorlatok

Ülve Végzett Oldalemelés Kézisúlyzóval (2. Verzió)

Súlyzós Hátsó Delt Emelés

Kézisúlyzós Hátsó Delta Emelés

Egykezes Ferde Padon Végzett Y-emelés Kézi Súlyzóval

Ülő Oldalemelés Súlyzóval

Karos Katonai Nyomás (tárcsával Terhelve)

Ferdepadon Végzett Kézi Súlyzós Elülső Emelés

Egykezes Hátsó Vállgyakorlat Fekve Súlyzóval

Fitwill

Edzések Naplózása, Előrehaladás Követése és Erő Építése.

Related Workouts

Ultimate Upper Body Workout: Build Strength with Supersets

Ultimate Back and Shoulder Workout: Build Strength and Definition

Maximize Your Strength with This Intense Superset Workout

Maximize Your Upper Body Strength with This Dumbbell and Cable Workout

Maximize Upper Body Power: Intense Dumbbell & Cable Workout for Shoulder and Back Mastery

Gym Shoulder Workout

Related Workouts

Ultimate Upper Body Workout: Build Strength with Supersets

Ultimate Back and Shoulder Workout: Build Strength and Definition

Maximize Your Strength with This Intense Superset Workout

Maximize Your Upper Body Strength with This Dumbbell and Cable Workout

Maximize Upper Body Power: Intense Dumbbell & Cable Workout for Shoulder and Back Mastery

Gym Shoulder Workout

Kapcsolódó Gyakorlatok

Ülve Végzett Oldalemelés Kézisúlyzóval (2. Verzió)

Súlyzós Hátsó Delt Emelés

Kézisúlyzós Hátsó Delta Emelés

Egykezes Ferde Padon Végzett Y-emelés Kézi Súlyzóval

Ülő Oldalemelés Súlyzóval

Karos Katonai Nyomás (tárcsával Terhelve)

Ferdepadon Végzett Kézi Súlyzós Elülső Emelés

Egykezes Hátsó Vállgyakorlat Fekve Súlyzóval