Day 16 - Home Workout
Elvégezte Sergey · 2026. február 15.
1. Guggolás: 3 sets • 20 reps
2. Fekvőtámasz: 3 sets • 20 reps
3. Kazacs Guggolás: 3 sets • 20 reps
4. Padon Végzett Felülések: 3 sets • 20 reps
5. Pike Fekvőtámasz: 3 sets • 20 reps
6. Fekvő Lábemelés: 3 sets • 20 reps
7. Testsúlyos Fekvő Pulzusos Evezés: 3 sets • 20 reps
8. Hason Fekvő Y-gyakorlat: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Építsd a legjobb önmagad, egy edzés egyszerre
Szabadítsd fel a benned rejlő lehetőségeket a Fitwill-lel! Hozd létre és kövesd nyomon edzéseidet több mint 5000 gyakorlatból, akár otthon, akár edzőteremben. Érezd a fejlődést, és élvezd az eredményeket.
Készen állsz a változásra? Töltsd le most, és kezdd el az utadat!
