Day 1 of Week 2 - Full-Body
Elvégezte Sergey · 2026. február 11.
1. Evezés (evezőgéppel): 1 set • 20:00.
2. Rudas Scott-pad Bicepsz Hajlítás: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Álló Egykezes Kábel Tricepsznyújtás: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Kábelvállrándítás: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.