Day 2 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Elvégezte TreyGal · 2026. március 28.
1. Kábellehúzás: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
2. Rúddal Hajlított Törzsű Evezés: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 3 sets • 10 reps
4:A. Egykezes Kábel Lehúzás Széles Fogással: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
5:A. Egykezes Kábel Lehúzás Széles Fogással: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
6. Kábelüléses Evezés: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
7. Kábel Egyenes Karú Lehúzás: 4 sets • 20, 15, 8 and 9 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Építsd a legjobb önmagad, egy edzés egyszerre
Szabadítsd fel a benned rejlő lehetőségeket a Fitwill-lel! Hozd létre és kövesd nyomon edzéseidet több mint 5000 gyakorlatból, akár otthon, akár edzőteremben. Érezd a fejlődést, és élvezd az eredményeket.
Készen állsz a változásra? Töltsd le most, és kezdd el az utadat!
