エクササイズライブラリ

筋肉身体部位器具

アシステッド・チンタック

アシステッド・クローズグリップ・アンダーハンド・チンアップ

アシステッド・インバース・レッグカール

パートナー補助付き仰向け内転筋ストレッチ

仰向けでのパートナー補助による腓腹筋ストレッチ

パートナー補助付き仰向け臀部・梨状筋ストレッチ

パートナー補助付き仰向け大臀筋ストレッチ

アシステッド・ライイング・ハムストリング・ストレッチ

スタビリティボールを使った補助付き腹斜筋および広背筋ストレッチ

パートナー補助による斜筋・中殿筋・小殿筋ストレッチ

アシステッド・オブリーク・ストレッチ

パートナー補助付きうつ伏せ大腿四頭筋ストレッチ

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Fitwill

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