Day 1 of Week 2 - Full-Body
Voltooid door Sergey · 11 februari 2026
1. Roeien (met Roeimachine): 1 set • 20:00.
2. Barbell Preacher Curl: 5 sets • 20, 15, 15, 12 and 12 reps
3. Kabelstaande Éénarmige Triceps Extensie: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Kabel Schouderophaal: 5 sets • 20, 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Bouw je beste zelf, één workout per keer
Ontgrendel je potentieel met Fitwill. Stel je trainingen samen en volg ze met meer dan 5.000 oefeningen voor thuis of in de sportschool. Voel de vooruitgang en geniet van de resultaten.
Klaar voor verandering? Download nu en begin je reis!
