Día 1 de la Semana 1 - Pierna en Casa 18 febrero
Voltooid door Soff✨ · 18 februari 2026
1. Ster Sprong: 4 sets • 12 reps
2. Cardio Uitvalspas: 4 sets • 10 reps
3. Dumbbell Uitvalspas: 4 sets • 12 reps
4. Dumbbell Staande Kuitheffing: 4 sets • 26 reps
5. Enkelbenige Voetaanraking: 4 sets • 12 reps
6. Kikkerhops: 4 sets • 10 reps
7. Dumbbell Bulgaarse Split Squat: 4 sets • 12 reps
See the full workout in the Fitwill app.