Dia 5 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Dokončal Lucas Cervieri · 10. april 2026
1:A. Kettlebell Goblet Squat: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
2:A. Potisk S Paroma Uteži Na Tleh: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
3. Veslanje Z Ročko: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
4. Dumbbell Split Squat Front Foot Elevanted: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
5. Sprednja Deska: 4 sets • :30, :30, :30 and :30.
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
