Dia 2 da Semana 1 - Projeto tanquinho 2026
Dokončal Lucas Cervieri · 8. april 2026
1. Kolesarski Sprehod V Ležečem Položaju: 1 set • 05:00.
2. Počep Z Vrčem (Goblet Počep) S Kettlebellom: 4 sets • 10 reps
3. Romunski Mrtvi Dvig Z Olimpijsko Palico: 3 sets • 10 reps
4. Razdelni Počep Z Ročkami In Dvignjeno Sprednjo Nogo: 4 sets • 10 reps
5. Dvoročni Dvig Na Meča V Stoji Z Utežmi: 3 sets • 20 reps
6. Sprednja Deska: 3 sets • :45, :45 and :45.
7. Tek (z Opremo): 1 set • 05:00.
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
