Day 3 of Week 8 - 12 Week Full Body Workout V2 - Copy
Dokončal Mike Orlov · 3. marec 2026
1. Izmenični Dotiki Pet: 3 sets • 30 reps
2. Raztezanje Mačke: 1 set • 30 reps
3. Položaj Psa Z Obrazom Navzdol: 1 set • :30.
4. Veslanje Na Ležečem Stroju Z Ročajem V Obliki Črke T: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
5. Enoročni Široki Bočni Poteg Na Ročico (z Obtežitvijo): 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
6. Pretegovanje Hrbta: 4 sets • 15, 6, 6 and 6 reps
7. Dvoročna Leteča Vaja Z Utežmi Za Zadnji Del Ramen: 4 sets • 20, 6, 6 and 6 reps
8. Upogib Zapestja Z Ročko Nad Klopjo: 4 sets • 50, 6, 6 and 6 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
