Day 3 of Week 5 - CrystalPark-2026
Dokončal Stan_Nesklada · 11. februar 2026
1. Dvoročni Dvig Uteži V Stran: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
2:D. Dvoročni Dvig Na Meča V Stoji Z Utežmi: 5 sets • 20 reps
3. Dumbbell Cuban Press (version 2): 5 sets • 13, 5, 14, 14 and 14 reps
4. Vaja Z Drogom Za Upogib Komolcev: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 10 reps
5. Enoročna Ekstenzija Tricepsa Z Utežjo: 5 sets • 13, 5, 15, 15 and 15 reps
6. Veslanje Z Ročko Ob Steni: 5 sets • 10, 3, 9, 9 and 9 reps
7. Natezni Poteg Na Kabelski Palici Z Bočnim Oprijemom: 5 sets • 13, 3, 8, 8 and 8 reps
See the full workout in the Fitwill app.