Day 2 of Week 6 - CrystalPark-2026
Dokončal Stan_Nesklada · 16. februar 2026
1. Smithova Potisk S Klopi: 5 sets • 13, 5, 10, 10 and 9 reps
2. Dumbbell Shrug: 5 sets • 13, 3, 12, 12 and 12 reps
3. Izmenični Sedeči Kladivasti Zvitki Z Ročkami: 5 sets • 13, 5, 9, 9 and 9 reps
4. Enoročna Ekstenzija Tricepsa Z Utežjo: 5 sets • 13, 5, 9, 9 and 9 reps
5. Raztezanje Prsi Z Ročkami: 5 sets • 13, 5, 8, 8 and 8 reps
6:D. Dvoročni Dvig Na Meča V Stoji Z Utežmi: 5 sets • 20 reps
7. Hojoče Izpadne Korake Z Utežmi: 2 sets • 25 reps
8. Potisk Tricepsa S Kablom In EZ-palico: 5 sets • 13, 5, 11, 11 and 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.