Day 1 of Week 20 - Full-Body Workout
Dokončal Sergey · 27. januar 2026
1. Natezni Poteg Na Kabelski Palici Z Bočnim Oprijemom: 5 sets • 20, 15, 12, 11 and 11 reps
2. Veslanje Na Povišanem Kablu: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
3. Sedeči Potisk Ramen Na Vzvodni Napravi: 5 sets • 20, 15, 12, 10 and 10 reps
4. Stoječi Krožni Gib Z Utežjo: 5 sets • 20, 15, 12, 11 and 11 reps
5. Sedeči Obrazni Poteg Z Vrvjo Na Kablu: 5 sets • 20, 15, 12, 12 and 12 reps
6. Veslanje (z Veslaškim Trenažerjem): 1 set • 10:00.
7. Vlečenje Na Drogu Z Širokim Oprijemom: 3 sets • 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.