Day 1 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Dokončal TreyGal · 3. marec 2026
1. Potisk S Utežmi Na Klopi: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
2. Smithova Potisk S Klopi: 4 sets • 12, 10, 7 and 5 reps
3. Metuljček Z Ročkami Na Tleh: 4 sets • 18, 15, 11 and 11 reps
4. Dvig Na Drogu Za Prsi: 4 sets • 15, 15, 11 and 11 reps
5:A. Enoročni Bočni Upognjeni Dvig Na Kabel (desna Roka): 3 sets • 20, 15 and 11 reps
6:A. Enoročni Bočni Upognjeni Dvig Na Kabel (desna Roka): 3 sets • 20, 15 and 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
