Day 5 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Dokončal TreyGal · 8. marec 2026
1. Vaja Z Drogom Za Upogib Komolcev: 4 sets • 20, 15, 10 and 9 reps
2. Izmenični Tricepsni Izteg Z Ročkami V Stoječem Položaju: 4 sets • 20, 13, 10 and 10 reps
3. Izmenični Upogib Bicepsa Z Ročkami: 4 sets • 20, 13, 8 and 9 reps
4. Dvig Tricepsa Nad Glavo S Kablom In Ravno Palico: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
5. Izmenični Kladivasti Zvitki Z Utežmi Na Poševni Klopi: 4 sets • 20, 13, 10 and 11 reps
6. Potisk Tricepsa Z Obratnim Oprijemom Na Kabelski Napravi (SZ-palica): 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Zgradi svojo najboljšo različico, eno vadbo naenkrat
Odklenite svoj potencial s Fitwill. Ustvarjajte in spremljajte svoje vadbe izmed več kot 5000 vaj za dom ali telovadnico. Občutite napredek in uživajte v rezultatih.
Ste pripravljeni na spremembo? Prenesite zdaj in začnite svojo pot!
