Hoppa till innehåll
Hämta Fitwill

Upper Body Strength Boost: Smith Machine Chest Workout with Cable Fly Variations

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Take your chest training to the next level with this focused workout designed to build strength, enhance definition, and utilize the versatility of gym equipment, including the Smith Machine and Cables. This workout is structured into simple yet effective exercises with no supersets, allowing proper form and focus on every movement. Get ready to feel the burn and achieve your muscle-building goals! Perfect for all fitness levels who want to highlight their chest and upper body strength. Here's what you're diving into:                                     

Förhandsvisa träningspass

[ Träningslogg och planerare ]

Planera nästa pass i Fitwill

Ditt träningsprogram och din logg finns till hands när du ska träna.

1. Smith Incline Bench Press: 4 sets • 12 reps
Smith Incline Bench Press
2. Smith Hex Press: 4 sets • 12 reps
Smith Hex Press
3. Cable Standing Fly: 4 sets • 12 reps
Cable Standing Fly
4. Cable Low Fly: 4 sets • 12 reps
Cable Low Fly

Liknande pass

Visa alla träningspass

[ Habitwill för iPhone och Android ]

Skapa vanor som passar in i din vardag.

Med Habitwill kan du lägga in dagliga, veckovisa och månatliga vanor, sätta tydliga mål och organisera allt i kategorier. Logga dina framsteg på några sekunder, lägg till anteckningar eller egna mätvärden och ställ in diskreta påminnelser. Följ din utveckling i vyerna I dag, Vecka, Månad och Totalt. En lättöverskådlig mobilapp som hjälper dig att hålla fast vid dina vanor.

Utforska Habitwill
Habitwill