Chest Workout
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Fitwill
Logga träningspass, spåra framsteg och bygg styrka.
Uppnå mer med Fitwill: utforska över 5 000 övningar med bilder och videor, få tillgång till färdiga och anpassade träningspass – perfekt för både gym och hemmaträning – och se verkliga resultat.
Börja din resa. Ladda ner idag!
1. Barbell Incline Bench Press: 4 sets • 10 reps
2. Dumbbell Incline Fly: 4 sets • 10 reps
3. Dumbbell Around Pullover: 4 sets • 10 reps
4. Cable Low Fly: 4 sets • 10 reps
Related Workouts
Build chest size and definition with this dumbbell hypertrophy workout targeting upper, mid, and lower pecs for balanced muscle growth.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build stronger, wider shoulders with this machine and dumbbell hypertrophy workout targeting all three deltoid heads.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
A high-rep bodyweight ab workout targeting upper, lower, and oblique muscles to build core strength and definition at home.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Habitwill för iPhone och Android
Bygg vanor som fungerar med din verkliga rutin.
Habitwill hjälper dig att skapa dagliga, veckovisa och månatliga vanor, sätta tydliga mål, organisera allt med kategorier och logga framsteg på några sekunder. Lägg till anteckningar eller egna värden, schemalägg mjuka påminnelser och granska ditt momentum i vyerna I dag, Veckovis, Månatlig och Totalt i en ren mobilupplevelse som är byggd för konsekvens.
