Кобра Лицеви Опори

Свързани упражнения

Разгъване На Трицепс С Тежестта На Тялото Над Глава

Лицеви Опори За Трицепс На Пода

Разтягане На Трицепсите В Колянно Положение С Тежестта На Тялото

Френски Кофички На Пейка (с Колене Свити)

Разгъване На Трицепс С Кабел В Легнало Положение

Лицеви Опори С Тесен Хват (на Колене)

Спускане На Въже На Кабелна Машина

Повдигане С Трицепс На Пода С Помощта На Стол

Виж всички упражнения

Fitwill

Записвайте тренировки, проследявайте напредъка и изграждайте сила.

Постигнете повече с Fitwill: изследвайте над 5000 упражнения с изображения и видеа, достъп до вградени и персонализирани тренировки, идеални както за фитнес залата, така и за домашни сесии, и вижте реални резултати.

Започнете своето пътуване. Изтеглете днес!

Related Workouts

Ultimate Bodyweight HIIT Push-Up Workout: Build Strength & Endurance

Torch calories and build upper body strength with this intense HIIT push-up workout, designed for all fitness levels.

Home | Single Workout | Beginner: 12 exercises

7-Minute HIIT Push-up Blast for Ultimate Upper Body Strength

Challenge yourself with this intense 7-minute HIIT workout focusing on push-ups for strength and endurance.

Home | Single Workout | Beginner: 7 exercises

Ultimate Bodyweight Push-up Routine for Upper Body Strength

This workout targets upper body strength with 4 push-up variations, each 3 sets of 10 reps.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Powerhouse Push-Up Quartet

Build upper body strength with wide grip, diamond, cobra, and wall-assisted decline push-ups. 3 sets of 10 reps each.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Ultimate Bodyweight Push-Up HIIT Workout for Maximum Strength and Endurance

Boost your strength with this intense bodyweight push-up HIIT workout! 12 minutes to elevate your fitness game.

Home | Single Workout | Intermediate: 12 exercises

Виж всички тренировки