Día 2 de la Semana 1 - Calistenia
Завършено от Shadai Coleyero · 9 юни 2026 г.
1. Набиране С Подхват: 3 sets • 3 reps
2. Клек До Стена: 3 sets • :30, :30 and :30.
3. Кофички На Пода Със Стол: 3 sets • 12 reps
4. Клек: 3 sets • 8 reps
5. Набиране: 3 sets • 2 reps
6. Лицева Опора: 3 sets • 8 reps
7. Повдигане На Изпънати Крака От Вис: 3 sets • 3 reps
8. Лицеви Опори С Повдигнати Крака: 3 sets • 7 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Изградете най-доброто си аз, една тренировка след друга
Отключете потенциала си с Fitwill. Създавайте и проследявайте тренировките си с над 5000 упражнения за дома или фитнеса. Почувствайте напредъка и се насладете на резултатите.
Готови ли сте за промяна? Изтеглете сега и започнете своето пътуване!
