Изтегли Fitwill

Upper Body Strength Boost: Smith Machine Chest Workout with Cable Fly Variations

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Take your chest training to the next level with this focused workout designed to build strength, enhance definition, and utilize the versatility of gym equipment, including the Smith Machine and Cables. This workout is structured into simple yet effective exercises with no supersets, allowing proper form and focus on every movement. Get ready to feel the burn and achieve your muscle-building goals! Perfect for all fitness levels who want to highlight their chest and upper body strength. Here's what you're diving into:

Преглед на тренировката

[ Дневник и планировчик на тренировки ]

Добавете следващата си тренировка във Fitwill

Нека планът и дневникът ви са готови, когато сте и вие.

1. Smith Incline Bench Press: 4 sets • 12 reps

2. Smith Hex Press: 4 sets • 12 reps

3. Cable Standing Fly: 4 sets • 12 reps

4. Cable Low Fly: 4 sets • 12 reps

Подобни тренировки

Виж всички тренировки

[ Habitwill за iPhone и Android ]

Изграждайте навици, които пасват на реалния ви ритъм.

Habitwill ви помага да създавате ежедневни, седмични и месечни навици, да задавате ясни цели, да организирате всичко с категории и да отбелязвате напредъка си за секунди. Добавяйте бележки или персонализирани стойности, настройвайте ненатрапчиви напомняния и следете инерцията си в изгледите „Днес“, „Седмично“, „Месечно“ и „Общо“ в изчистено мобилно изживяване, създадено за постоянство.

Разгледайте Habitwill