Day 16 - Home Workout
Fuldført af Sergey · 15. februar 2026
1. Squat: 3 sets • 20 reps
2. Armbøjning: 3 sets • 20 reps
3. Cossack Squats: 3 sets • 20 reps
4. Gulv Crunches: 3 sets • 20 reps
5. Pike Armbøjning: 3 sets • 20 reps
6. Liggende Benløft: 3 sets • 20 reps
7. Liggende Pulsrække Med Egen Kropsvægt: 3 sets • 20 reps
8. Liggende På Mave Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Byg dit bedste jeg, én træning ad gangen
Lås op for dit potentiale med Fitwill. Opret og spor dine træninger med over 5.000 øvelser til hjemmet eller fitnesscenteret. Mærk fremskridtene og nyd resultaterne.
Klar til forandring? Download nu og start din rejse!
