Day 4 of Week 5 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Fuldført af TreyGal · 7. marts 2026
1. Smith-stols-squat: 4 sets • 17, 15, 11 and 11 reps
2. Benspark Med Håndtag: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
3. Styrketrækningsmaskine Siddende Ét Bens Bøjning (L): 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
4. Sled 45° Benpres: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
5. Barbell Romanian Deadlift: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Byg dit bedste jeg, én træning ad gangen
Lås op for dit potentiale med Fitwill. Opret og spor dine træninger med over 5.000 øvelser til hjemmet eller fitnesscenteret. Mærk fremskridtene og nyd resultaterne.
Klar til forandring? Download nu og start din rejse!
