Day 3 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Fuldført af TreyGal · 11. marts 2026
1. Stående Bred Skulderpres Med Vægtstang: 4 sets • 20, 12, 10 and 10 reps
2. Håndvægt Arnold Pres: 4 sets • 20, 15, 11 and 11 reps
3. Stangstående Træk: 4 sets • 20, 15, 11 and 9 reps
4. Håndvægtsstående Skiftende Lodrette Frontløft: 4 sets • 20, 15, 12 and 10 reps
5. Kabelreb Knælende Bageste Deltatræk: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Byg dit bedste jeg, én træning ad gangen
Lås op for dit potentiale med Fitwill. Opret og spor dine træninger med over 5.000 øvelser til hjemmet eller fitnesscenteret. Mærk fremskridtene og nyd resultaterne.
Klar til forandring? Download nu og start din rejse!
