Iron Cross Plank
Verwandte Übungen
[ Trainingstagebuch & Trainingsplaner ]
Plane dein nächstes Training mit Fitwill
Dein Trainingsplan und dein Trainingstagebuch sind bereit, wenn du loslegst.
Ähnliche Workouts
Get a strong core with this plank workout including front, reverse, iron cross planks, side planks, and one arm variation.
Home | Single Workout | Intermediate: 5 exercises
Get a strong back and core with this workout. Improve your posture and stability. 4 exercises, 4 sets each. Build strength and endurance.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get a strong core with this plank workout. Front, reverse, side, and iron cross planks for a solid foundation.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Build core strength and stability with this workout including iron cross planks, lower back curls, pelvic tilts, and reverse planks.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Get fit with this workout featuring wide grip push-ups, close grip push-ups, lower back curls, and the iron cross plank.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your lower back and core with this effective workout including lower back curls, elbow lifts, plank arm lifts, and iron cross planks.
Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises
[ Habitwill für iPhone und Android ]
Entwickle Gewohnheiten, die in deinen Alltag passen.
Mit Habitwill legst du tägliche, wöchentliche und monatliche Gewohnheiten an, setzt dir klare Ziele und behältst dank Kategorien den Überblick. Halte deine Fortschritte in Sekunden fest, ergänze Notizen oder eigene Messwerte und richte dezente Erinnerungen ein. Die Ansichten Heute, Woche, Monat und Gesamt zeigen dir, wie du vorankommst. Die übersichtliche App hilft dir, dranzubleiben.
