Day 16 - Home Workout
Completado por Sergey · 15 de febrero de 2026
1. Sentadilla: 3 sets • 20 reps
2. Flexión De Brazos: 3 sets • 20 reps
3. Sentadillas Cossack: 3 sets • 20 reps
4. Abdominales En El Suelo: 3 sets • 20 reps
5. Flexión En V (Pike Push-up): 3 sets • 20 reps
6. Elevación De Piernas Acostado: 3 sets • 20 reps
7. Remo Pulsátil Acostado Con Peso Corporal: 3 sets • 20 reps
8. Y Acostado Boca Abajo: 3 sets • 20 reps
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