Day 2 of Week 8 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Completado por TreyGal · 28 de marzo de 2026
1. Jalón En Polea: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
2. Remo Con Barra Inclinado: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
3. Lever Lying T-Bar Row: 3 sets • 10 reps
4:A. Jalón Al Pecho Con Cable A Un Brazo: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
5:A. Jalón Al Pecho Con Cable A Un Brazo: 3 sets • 20, 15 and 7 reps
6. Remo Bajo Sentado Con Cable: 4 sets • 20, 15, 9 and 9 reps
7. Jalón De Cable Con Brazos Rectos: 4 sets • 20, 15, 8 and 9 reps
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