Day 2 of Week 6 - Vesta: 12-Week Full Body Workout
Completado por TreyGal · 10 de marzo de 2026
1. Jalón En Polea: 4 sets • 20, 15, 12 and 12 reps
2. Barbell Bent Over Row: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
3:A. Jalón Al Pecho Con Cable A Un Brazo: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
4:A. Jalón Al Pecho Con Cable A Un Brazo: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
5. Remo Bajo Sentado Con Cable: 4 sets • 20, 15, 10 and 10 reps
6. Jalón De Cable Con Brazos Rectos: 4 sets • 20, 10, 8 and 8 reps
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