Käsipaino Penkin Yli Käänteinen Rannekoukistus
Liittyvät harjoitukset
Fitwill
Kirjaa harjoitukset, seuraa edistystä & rakenna voimaa.
Saavuta enemmän Fitwillin avulla: tutustu yli 5000 harjoitukseen kuvien ja videoiden kera, käytä sisäänrakennettuja ja mukautettuja treenejä, täydellisiä sekä kuntosalille että kotiharjoitteluun, ja näe todellisia tuloksia.
Aloita matkasi. Lataa tänään!
Related Workouts
Build stronger forearms with this dumbbell-based wrist and finger curl workout designed to enhance grip strength and muscle endurance.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Boost wrist and forearm strength with 3 targeted dumbbell exercises. Get detailed tips and maximize gains with minimal equipment.
Home | Single Workout | Beginner: 3 exercises
Build stronger wrists and forearms with this focused 4-exercise dumbbell routine.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your forearms with a targeted dumbbell workout featuring cross body curls, finger curls, wrist curls, and reverse wrist curls.
Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises
Strengthen your forearms with a targeted dumbbell workout featuring supersets of wrist and finger curls with a total of 4 sets and 10 reps each.
Gym | Single Workout | Beginner: 5 exercises