Vivun Istuma-asennossa Tehtävä Pohjenosto: Harjoitusvideo

Fitwill

Kirjaa harjoitukset, seuraa edistystä & rakenna voimaa.

Saavuta enemmän Fitwillin avulla: tutustu yli 5000 harjoitukseen kuvien ja videoiden kera, käytä sisäänrakennettuja ja mukautettuja treenejä, täydellisiä sekä kuntosalille että kotiharjoitteluun, ja näe todellisia tuloksia.

Aloita matkasi. Lataa tänään!

Related Workouts

Transform Your Lower Body: Effective Superset Workout for Strong Legs and Calves

Boost leg strength and definition with this intense lower body superset workout targeting quads and calves.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Ultimate Lower Body Workout: Transform Your Legs with Lever Machine Exercises

Build strength and size in your legs with this effective lower body workout using leverage machines.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Arms, Legs & Abs Gym Workout

Build strength and endurance with this full-body workout including triceps, squats, calf raises, and leg raises.

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.

Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week

Full Body Workout #1

Build strength and muscle with this workout including cable pulldowns, bench press, preacher curls, triceps pushdowns, squats, calf raises, good mornings, and leg raises.

Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises

View All Workouts

Vivun Istuma-asennossa Tehtävä Pohjenosto

Liittyvät harjoitukset

Vipukääntö Pohkeet

Vipu Käänteinen Pystysuora Hack-kyykky

Vivun Heilurikävelykyykky (levypainoilla)

Käänteinen Pystysuora Hack-kyykky Vipuvarrella

Vipupenkissä Istuen Tehtävä Reisikoukistus

Polvenojennus Istuen Vipuvarrella

Vivustokyykky

Vivun Pyörivä Pohjeharjoitus

Fitwill

Kirjaa harjoitukset, seuraa edistystä & rakenna voimaa.

Related Workouts

Transform Your Lower Body: Effective Superset Workout for Strong Legs and Calves

Ultimate Lower Body Workout: Transform Your Legs with Lever Machine Exercises

Arms, Legs & Abs Gym Workout

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Full Body Workout #1

Related Workouts

Transform Your Lower Body: Effective Superset Workout for Strong Legs and Calves

Ultimate Lower Body Workout: Transform Your Legs with Lever Machine Exercises

Arms, Legs & Abs Gym Workout

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Full Body Workout #1

Liittyvät harjoitukset

Vipukääntö Pohkeet

Vipu Käänteinen Pystysuora Hack-kyykky

Vivun Heilurikävelykyykky (levypainoilla)

Käänteinen Pystysuora Hack-kyykky Vipuvarrella

Vipupenkissä Istuen Tehtävä Reisikoukistus

Polvenojennus Istuen Vipuvarrella

Vivustokyykky

Vivun Pyörivä Pohjeharjoitus