Roikkuminen Ja Jalkojen Nosto: Harjoitusvideo

Fitwill

Kirjaa harjoitukset, seuraa edistystä & rakenna voimaa.

Saavuta enemmän Fitwillin avulla: tutustu yli 5000 harjoitukseen kuvien ja videoiden kera, käytä sisäänrakennettuja ja mukautettuja treenejä, täydellisiä sekä kuntosalille että kotiharjoitteluun, ja näe todellisia tuloksia.

Aloita matkasi. Lataa tänään!

Related Workouts

Ultimate Chest and Core Workout: Build Strength with Supersets

Maximize your gains with this dynamic chest and core workout featuring effective supersets.

Gym | Single Workout | Intermediate: 5 exercises

Comprehensive Upper Body and Core Workout with Progressive Reps

Boost strength with this upper body and core workout featuring progressive rep sets and targeted exercises.

Gym | Single Workout | Intermediate: 7 exercises

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Transform your body in 12 weeks with this full-body gym workout plan. 3 days per week for an intermediate level.

Gym | Plan | Intermediate: 12 Weeks | 3 Days per Week

Full Body Workout #1

Build strength and muscle with this workout including cable pulldowns, bench press, preacher curls, triceps pushdowns, squats, calf raises, good mornings, and leg raises.

Gym | Single Workout | Beginner: 8 exercises

Boost Upper Body & Core with Pull-Ups, Dips, Leg Raises Workout

Strengthen your upper body & core with this progressive workout including pull-ups, chest dips, and hanging leg raises for 6 sets each.

Gym | Single Workout | Intermediate: 3 exercises

Näytä Kaikki Treenit

Roikkuminen Ja Jalkojen Nosto

Liittyvät harjoitukset

Harjoituspallo Kehon Sahaliike

Seisten Suoritettava Sivutaivutus (koukistettu Käsivarsi)

Käsivarsien Heilautukset Ripustettuna Suorilla Jaloilla

Roikkuminen Ja Jalkojen Nostot

Vivun Istuma-asennossa Tehtävä Vatsarutistus (rintatyyny)

Lääke-/voimapallo Istumaannousu (seinä)

Painotettu Kiertävä Vatsarutistus (penkillä)

Kaapeli-istumasoutu V-kahvalla

Fitwill

Kirjaa harjoitukset, seuraa edistystä & rakenna voimaa.

Related Workouts

Ultimate Chest and Core Workout: Build Strength with Supersets

Comprehensive Upper Body and Core Workout with Progressive Reps

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Full Body Workout #1

Boost Upper Body & Core with Pull-Ups, Dips, Leg Raises Workout

Related Workouts

Ultimate Chest and Core Workout: Build Strength with Supersets

Comprehensive Upper Body and Core Workout with Progressive Reps

Pallas: 12-Week Full Body Workout

Full Body Workout #1

Boost Upper Body & Core with Pull-Ups, Dips, Leg Raises Workout

Liittyvät harjoitukset

Harjoituspallo Kehon Sahaliike

Seisten Suoritettava Sivutaivutus (koukistettu Käsivarsi)

Käsivarsien Heilautukset Ripustettuna Suorilla Jaloilla

Roikkuminen Ja Jalkojen Nostot

Vivun Istuma-asennossa Tehtävä Vatsarutistus (rintatyyny)

Lääke-/voimapallo Istumaannousu (seinä)

Painotettu Kiertävä Vatsarutistus (penkillä)

Kaapeli-istumasoutu V-kahvalla