Käsipainosivusilta

Liittyvät harjoitukset

Seisten Suoritettava Sivutaivutus

Roman-tuolin 45 Asteen Sivutaivutus

Käsipainokylkitaivutus

Käsipainolla Suoritettava Makuuasennossa Vino V-nosto

Vuorotteleva V-nosto Käsipainolla

Seisten Suoritettava Sivutaivutus (koukistettu Käsivarsi)

Vinot Vatsalihasrutistus Kaltevuuspenkillä (versio 2)

Painotettu Seisten Tehtävä Kierto

Näytä kaikki harjoitukset

Fitwill

Kirjaa harjoitukset, seuraa edistystä & rakenna voimaa.

Saavuta enemmän Fitwillin avulla: tutustu yli 5000 harjoitukseen kuvien ja videoiden kera, käytä sisäänrakennettuja ja mukautettuja treenejä, täydellisiä sekä kuntosalille että kotiharjoitteluun, ja näe todellisia tuloksia.

Aloita matkasi. Lataa tänään!

Related Workouts

Ultimate Core Strengthening Workout with Dumbbells: Sculpt Your Abs and Obliques

Build core strength with this challenging dumbbell workout targeting abs and obliques. Perfect for all fitness levels!

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Effective Dumbbell Core Workout with Superset Structure

Strengthen your core with this targeted dumbbell workout featuring two powerful supersets.

Home | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Dumbbell Abs Workout

4 superset exercises for core strength and stability. Improve your abs and obliques with dumbbell exercises. Get the best results with this workout!

Gym | Single Workout | Beginner: 4 exercises

Näytä Kaikki Treenit

Fitwill stands in solidarity with Ukraine