Day 16 - Home Workout
Suoritti Sergey · 15. helmikuuta 2026
1. Kyykky: 3 sets • 20 reps
2. Punnerrus: 3 sets • 20 reps
3. Kossakkikyykyt: 3 sets • 20 reps
4. Lattiaistukkaiset Vatsarutistukset: 3 sets • 20 reps
5. Pike-punnerrus: 3 sets • 20 reps
6. Selinmakuinen Jalkojen Nosto: 3 sets • 20 reps
7. Kehonpainolla Tehtävä Makuulla Tehtävä Pulssivetotanko: 3 sets • 20 reps
8. Maassa Makuu Y: 3 sets • 20 reps
See the full workout in the Fitwill app.
Rakenna paras itsesi, yksi harjoitus kerrallaan
Vapauta potentiaalisi Fitwillin avulla. Luo ja seuraa harjoituksiasi yli 5000 harjoituksen valikoimasta kotiin tai kuntosalille. Tunne edistys ja nauti tuloksista.
Oletko valmis muutokseen? Lataa nyt ja aloita matkasi!
